4458 - 大二體育：正念與樂活／桌球
Mindfulness and Life / Table Tennis
教育目標 Course Target
一、激發學生學習桌球的興趣與動機
二、瞭解桌球運動的各種攻防技術，及其運動的特殊性
三、熟練桌球基本動作
四、培養運動能力及運動精神、展現良好的社會倫理。
五、養成終身運動習慣
1. Inspire students to learn the interest and motivation of billiards
2. Understand the various offensive and defensive techniques of billiards sports and their particularity of sports
3. Practice the basic movements of billiards
4. Cultivate sports ability and sports spirit, and demonstrate good social ethics.
5. Develop the end of the body's sports habits
參考書目 Reference Books
1.桌球理論與實際-龔樹森著 。
2.乒乓指南-王家編譯 。
3.乒乓世界-中國體育報業總社。
4.桌球雜誌。
5.桌球訓練法。
6.桌球教室。
7.最新桌球規則。
1. Billiards Theory and In practice--Written by Chung-Sen.
2. Table Tennis Guide - Wangjia Edited.
3. Table Tennis World-China Sports Reporting Committee.
4. Billiards magazine.
5. Pool training method.
6. Billiards classroom.
7. Latest billiards rules.
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
實體操作與上課態度 Physical operation and coursework |
30 | 上限分數為總分30％，實際參與運動，學期全程參與最高28％ |
|
FMS測驗 FMS Test |
5 | 上限分數為總分5％，參加功能性動作檢測給5分,功能性動作項目有深蹲、跨欄、直線前蹲、肩部活動、主動直膝抬腿、軀幹穩定伏地挺身、旋轉穩定性等項目 |
|
彈性學習 Flexibility Learning |
5 | 上限分數為總分5％，線上教學，觀看指定影片(2小時)，可抵一週課程，並繳交心得報告 |
|
術科測驗 Analytical Test |
40 | 上限分數為總分40％，依評量給分評量項目正手攻球（左推右攻）10％、反手推擋（正手拉高吊弧圈球銜接正手攻）10％、搓球（發球）10％及技術10％ |
|
比賽 competition |
20 | 上限分數為總分20％，依升降賽和正式比賽比賽排名給分 |
授課大綱 Course Plan
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| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4458
- 學分 Credit: 0-0
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上課時間 Course Time:Wednesday/5,6[桌球室(田)]
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授課教師 Teacher:李榮煥
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修課班級 Class:理學院,建築,工設2
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選課備註 Memo:理學院,建築,工設2
交換生/外籍生選課登記
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