4395 - 大一體育:體適能與健康/羽球

Physical Fitness and Health / Badminton

教育目標 Course Target

本課程為羽球初級課程,透過一系列基本技術的練習,培養羽球運動的能力,因此著重在個人羽球基本動作的學習,同時了解羽球運動知識,本課程之教學目標如下:
1.增進羽球基本技術及比賽能力。
2.建立正確之運動觀念。
3.養成運動之習慣。
4.維持良好之體適能。
5.了解羽球規則。
6.避免羽球運動傷害。

本課程之授課內容著重基本動作之正確性及聯結性,先練習單一之基本動作,再聯結二個或三個以上的動作,達到綜合運用的能力。授課內容如下:
1.準備活動之重要性。
2.如何避免羽球運動傷害。
3.羽球基本技術:各種發球、高遠球、切挑球、殺球、網前球、撲球、抽球。
4.羽球步法及位置。
5.單雙打之戰術及攻守策略。
6.羽球規則及裁判法。
7.基本體能之訓練:肌力、敏捷性、無氧動力。 

This course is a primary course of badminton. Through a series of basic skills training, we cultivate the ability of badminton sports. Therefore, we focus on learning basic badminton sports and also understand badminton sports knowledge. The teaching objectives of this course are as follows:
1. Improve the basic skills and competition skills of badminton.
2. Establish correct sports awareness.
3. Develop the habit of sports.
4. Maintain good physical fitness.
5. Understand badminton rules.
6. Avoid badminton sports injuries.

The teaching content of this course focuses on the correctness and contact of the basic actions. First, practice the basic actions of one, and then contact two or more actions to achieve the ability to use them in a comprehensive manner. The teaching content is as follows:
1. The importance of preparing for activities.
2. How to avoid badminton sports injuries.
3. Basic badminton techniques: various ball-teleball, high-flyball, pick-cut ball, kill ball, front-end ball, swipe ball, and draw ball.
4. Badminton footwork and position.
5. Single double-fight battle technique and offensive and defensive strategy.
6. Badminton rules and refereeing laws.
7. Training of basic physical energy: muscle strength, agility, oxygen-free force. 

參考書目 Reference Books

1.羽球規則 中華民國羽球協會。
2.運動技術指導法 樊正治。
3.羽球指引 樊正治。 

1. Badminton Rules The Badminton Association of the Republic of China.
2. Sports technology guidance method Fan Zhengzhi.
3. Badminton Guide Fan Zhengzhi.

評分方式 Grading

評分項目
Grading Method
配分比例
Percentage
說明
Description
術科
Academic Department
55 發高遠球、高遠球、米字步法 、對空擊球、對打、比賽成績(採計二項)。
彈性課程(規則線上測驗)
Flexible courses (Rules Online Test)
10
出席勤惰及學習精神
Attendance and learning spirit
30
身體組成分析檢測
Body composition analysis and detection
5

授課大綱 Course Plan

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課程代碼
Course Code
課程名稱
Course Name
授課教師
Instructor
時間地點
Time & Room
學分
Credits
操作
Actions
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課程資訊 Course Information

基本資料 Basic Information

  • 課程代碼 Course Code: 4395
  • 學分 Credit: 0-0
  • 上課時間 Course Time:
    Wednesday/1,2[體育館下館]
  • 授課教師 Teacher:
    李晨鐘
  • 修課班級 Class:
    理學院,電機系,健運1
  • 選課備註 Memo:
    理學院,電機系,健運1
選課狀態 Enrollment Status

目前選課人數 Current Enrollment: 49 人

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