4376 - 大一體育：體適能與健康／健康體適能
Physical Fitness and Health / Health-Related Physical Fitness
教育目標 Course Target
一、瞭解重量訓練與健康管理對人體的重要性。
二、結合理論與實務能安全有效的自我訓練。
三、透過課程達成終身運動管理自我健康。
1. Understand the importance of weight training and health management to the human body.
2. Construct reasonable discussions and practices to be safe and effective.
3. End-of-life exercise to manage self-health through courses.
參考書目 Reference Books
一基礎重量訓練 David Sandler/著，林貴福/總校閱 譯者： 朱真儀、徐菀謙、田詠惠、李柏均
One-base weight training by David Sandler, Lin Qinfu/Chairman-General Translator: Zhu Zhenye, Xu Wan-zu, Tian Fenghui, Li Baijun
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
實作與參與 Practice and participation |
40 | |
|
期中測驗 Midterm test |
20 | |
|
In Body 檢測 In Body Test |
10 | |
|
期末測驗 Final test |
20 | |
|
彈性學習周作業 Flexibility Learning Weekly |
10 |
授課大綱 Course Plan
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相似課程 Related Courses
| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
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必修-4387
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文學院、景觀1 楊璁人 | 二/1,2[健身房] | 0-0 | 詳細資訊 Details | |
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4376
- 學分 Credit: 0-0
-
上課時間 Course Time:Monday/1,2[健身房]
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授課教師 Teacher:蕭新榮
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修課班級 Class:農學院, 創藝學院1
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選課備註 Memo:農學院1(健運除外)、創意學院1(景觀系除外)
交換生/外籍生選課登記
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