4497 - 大二體育：健康體適能 英授 Taught in English
教育目標 Course Target
一、鼓勵學生了解自身體適能狀況
二、積極參予活動
三、培養規律運動習慣
四、運動傷害預防及處理
五、享受運動樂趣，提升生命品質
1. Encourage students to understand their own physical fitness status
2. Actively participate in activities
3. Develop regular exercise habits
4. Prevention and treatment of sports injuries
5. Enjoy sports and improve the quality of life
參考書目 Reference Books
一、體適能指導手冊
二、運動科學與訓練
三、教育部９８年初級體適能指導員手冊
四、教育部９８年中級體適能指導員手冊
五、《天天都要瑜珈提斯》唐幼馨
六、《健康魔法書》陸文灝
1. Physical Fitness Guidance Manual
2. Sports Science and Training
3. The Ministry of Education’s 1998 Junior Physical Fitness Instructor’s Manual
4. The Ministry of Education’s 1998 Intermediate Physical Fitness Instructor’s Manual
5. "Yoga Every Day" by Tang Youxin
6. "Health Magic Book" Lu Wenhao
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
體適能測驗 physical fitness test |
40 | １、坐姿體前彎 ２、立定跳遠 ３、一分鐘屈膝仰臥起坐 ４、男生－１６００公尺 女生－８００公尺 |
|
報告 report |
10 | |
|
跳繩 skipping rope |
20 | ３分鐘跳繩 |
|
出缺席＆學習態度 Absence & Learning Attitude |
30 |
授課大綱 Course Plan
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| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4497
- 學分 Credit: 0-0
-
上課時間 Course Time:Friday/5,6[健身房]
-
授課教師 Teacher:張紅玉
-
修課班級 Class:法律,經濟,社工2
-
選課備註 Memo:法律,經濟,社工2
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