4371 - 大一體育：健康與樂活/健康體適能
教育目標 Course Target
一、瞭解重量訓練與健康管理對人體的重要性。
二、結合理論與實務能安全有效的自我訓練。
三、透過課程達成終身運動管理自我健康。
四、精進運動知能學習。
1. Understand the importance of weight training and health management to the human body.
2. Combine theory and practice to achieve safe and effective self-training.
3. Achieve lifelong exercise management of self-health through courses.
4. Improve exercise knowledge and learn.
參考書目 Reference Books
一基礎重量訓練 David Sandler/著，林貴福/總校閱 譯者： 朱真儀、徐菀謙、田詠惠、李柏均
1 Basic Weight Training David Sandler/Author, Lin Guifu/General Review Translator: Zhu Zhenyi, Xu Wanqian, Tian Yonghui, Li Baijun
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
實做參與 Practical participation |
45 | |
|
身體組成分析檢測 body composition analysis test |
10 | |
|
彈性學習作業 Flexible learning assignments |
10 | |
|
期末技能測驗 Final skills test |
30 | |
|
體適能檢測 Physical fitness test |
5 |
授課大綱 Course Plan
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| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4371
- 學分 Credit: 1-0
-
上課時間 Course Time:Monday/1,2
-
授課教師 Teacher:蕭新榮
-
修課班級 Class:農學院, 創藝學院1
-
選課備註 Memo:農學院1(健運除外)、創意學院1(景觀系除外)
交換生/外籍生選課登記
請點選上方按鈕加入登記清單，再等候任課教師審核。
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