4484 - 大二體育：正念與樂活／網球
Mindfulness and Life / Tennis
教育目標 Course Target
•介紹網球運動各項基本技能和戰術
•身體組成分析前測
•精進運動知能學習(正念與放鬆)
•正念教學
•網球術科教學
•認識網球運動，培養欣賞球賽的樂趣。
•Introduction to the basic skills and tactics of tennis
•Body composition analysis pretest
•Advanced movement knowledge and ability learning (mindfulness and relaxation)
•Mindfulness teaching
•Tennis instruction
•Understand the sport of tennis and develop an appreciation for the game.
參考書目 Reference Books
1.巫宏榮。(2004)。網球的第壹本書。益群出版社。
2.中華民國網球協會規則
3.網球入門
1. Wu Hongrong. (2004). The first book on tennis. Yiqun Publishing House.
2. Rules of the Tennis Association of the Republic of China
3. Introduction to Tennis
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
參與與實作 Participation and implementation |
40 | 缺課扣分，除重大傷病、事故意外、喪假、公假外 |
|
身體組成檢測 body composition test |
5 | 完成指定動作測驗給分 |
|
對打測驗 sparring test |
15 | |
|
發球測驗 serve test |
10 | 左、右各10球，發進20球有效區域為滿分 |
|
單打比賽與裁判事務 Singles matches and referee matters |
20 | 依照指定場次給分 |
|
彈性學習週 Flexible Learning Week |
5 | 觀看指定影片(2小時)，可抵一週課程，並繳交心得報告 |
|
彈性學習週 Flexible Learning Week |
5 | 拍攝運動技能、健康體適能訓練---影片，上傳檔案 |
授課大綱 Course Plan
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相似課程 Related Courses
| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4484
- 學分 Credit: 0-0
-
上課時間 Course Time:Thursday/7,8[Tuesday校網球場]
-
授課教師 Teacher:洪慧敏
-
修課班級 Class:行政,社會,政治,國際2
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選課備註 Memo:行政,社會,政治,國際2
交換生/外籍生選課登記
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