4534 - 大一體育:健康體適能

Health Related Physical Fitness

教育目標 Course Target

本課程將學習健康體適能與了解藉由健身器材,自我鍛鍊與體能訓練
強化健康體適能四大要素(身體組成 心肺耐力 爆發力 柔軟度等)
透過課程引導進而提升健康體適能,讓學生將運動習慣融入生活
讓身體有更良好的抗壓性而增進健康身心

This course will learn about health fitness and understanding through fitness equipment, self-sex and physical training
Four elements of strengthening health and fitness (body composition, cardiopulmonary endurance, explosion strength, softness, etc.)
Improve health fitness through course guidance, allowing students to integrate sports habits into their lives
Let the body have better stress resistance and enhance healthy body and mind

參考書目 Reference Books

國民體適能健康指導手冊

National People's Health Guide Manual

評分方式 Grading

評分項目
Grading Method
配分比例
Percentage
說明
Description
運動精神、出缺席、學習態度
Sports spirit, absence, learning attitude
40
體能測驗
Physical ability test
20
課表計畫
Class plan
40

授課大綱 Course Plan

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課程代碼
Course Code
課程名稱
Course Name
授課教師
Instructor
時間地點
Time & Room
學分
Credits
操作
Actions
必修-4421
工學院1 江政凌 四/1,2[健身房] 0-0 詳細資訊 Details
必修-4500
共必修1 江政凌 四/3,4[健身房] 0-0 詳細資訊 Details

課程資訊 Course Information

基本資料 Basic Information

  • 課程代碼 Course Code: 4534
  • 學分 Credit: 0-0
  • 上課時間 Course Time:
    Tuesday/1,2[健身房]
  • 授課教師 Teacher:
    林藝文
  • 修課班級 Class:
    文學院, 景觀1
選課狀態 Enrollment Status

目前選課人數 Current Enrollment: 60 人

交換生/外籍生選課登記

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