4481 - 大二體育：正念與樂活／網球
Mindfulness and Life / Tennis
教育目標 Course Target
1.網球基本禮儀及規則的認識
2.學習基本動作，使學生在擊球有正確動作，預防運動傷害
3.學習各種基本技術與概念
4.學習正確比賽規則
5.培養團隊精神及規律運動習慣
1. Knowledge of basic online gifts and rules
2. Learn basic actions to enable students to make correct actions when hitting the ball and prevent sports injuries
3. Learn various basic technologies and concepts
4. Learn the correct competition rules
5. Cultivate team spirit and regular sports habits
參考書目 Reference Books
1.世界一流網球技術 保羅．勒特爾、傑克．格勒佩爾 靈活文化 2008
2.國際網球雜誌 長昇文化出版集團
1. World-class Internet technology Paul. Lethel, Jack. Grepel Flesh Culture 2008
2. International Balloon Magazine Changsheng Culture Publishing Group
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
出席與實作分數 Attendance and implementation scores |
40 | 出席率與上課態度，遲到30分鐘則記曠課一次。 |
|
截擊測驗 Intercept test |
10 | 正反拍截擊各五顆，依照進球率給分。 |
|
組合球測驗 Combined ball test |
10 | 完成全場移動擊球依照進球率給分。 |
|
雙打比賽與裁判事務 Double match and referee affairs |
20 | 依照指定場次給分。 |
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FMS後側 FMS back side |
5 | 依照指定動作完成即可。 |
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運動知能測驗 Sports knowledge and ability test |
5 | 依照學校規範完成即可。 |
|
彈性學習 Flexibility Learning |
5 | 參加講座、研習，繳交研習證明或心得報告 實際參與運動賽事(含校內、外運動賽事)，提出佐證，可抵一週課程，只限一次/學期 拍攝運動技能、健康體適能訓練---影片，上傳檔案 運動知能 : 運動安全、身體組成與運動功能檢測分析、運動賞析、科學化飲食、正念與放鬆 |
|
彈性學習 Flexibility Learning |
5 | 觀看指定影片(2小時)，可抵一週課程，並繳交心得報告 配合賽事時間，現場觀看(票根、現場拍照)，1場次抵1週課程，並繳交心報告 |
授課大綱 Course Plan
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相似課程 Related Courses
| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
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必修-4432
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企管,財金,會計,美術2 邱郁然 | 一/3,4[二校網球場] | 0-0 | 詳細資訊 Details | |
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文學院、景觀系2 邱郁然 | 一/5,6[二校網球場] | 0-0 | 詳細資訊 Details |
課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4481
- 學分 Credit: 0-0
-
上課時間 Course Time:Thursday/7,8[Tuesday校網球場]
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授課教師 Teacher:洪慧敏/邱郁然
-
修課班級 Class:行政,社會,政治,國際2
-
選課備註 Memo:行政,社會,政治,國際2
交換生/外籍生選課登記
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