4405 - 大一體育：體適能與健康／有氧健走與體重控制
Physical Fitness and Health / Aerobics Walking and Weight Control
教育目標 Course Target
體適能元素(心肺適能.肌肉適能..)
有氧健走相關常識及技巧
Physical fitness elements (cardiorespiratory fitness. Muscle fitness..)
Knowledge and skills related to aerobic walking
參考書目 Reference Books
圖解輕鬆步行小百科；作者：高崗英夫；出版社：山岳
步行，健腦又健身！；作者：大島青；出版社：新自然主義
精彩一條路圖文集；作者：商周編輯顧問股份有限公司；出版社：財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病；作者：米山公啟；出版社：世茂出版集團
Illustrated Easy Walking Encyclopedia; Author: Hideo Takaoka; Publisher: Mountain
Walking, brain and fitness! ; Author: Ao Oshima; Publisher: New Naturalism
A collection of wonderful pictures and essays; Author: Shang Zhou Editorial Consulting Co., Ltd.; Publisher: Hope Foundation
Walk 30 minutes a day without getting sick; Author: Mishan Gongqi; Publisher: Shimao Publishing Group
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
參與實作(出席率)及學習態度 Participation in implementation (attendance rate) and learning attitude |
40 | |
|
身體組成分析前後差異 Body composition analysis before and after differences |
20 | |
|
健走課程設計及執行 Walking course design and execution |
20 | |
|
彈性學習 flexible learning |
10 | |
|
筆試 Written test |
10 |
授課大綱 Course Plan
點擊下方連結查看詳細授課大綱
Click the link below to view the detailed course plan
相似課程 Related Courses
| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
|
必修-4389
|
統計,財金,資管1 盛世慧 | 二/3,4[健身房] | 0-0 | 詳細資訊 Details |
課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4405
- 學分 Credit: 0-0
-
上課時間 Course Time:Wednesday/3,4[健身房]
-
授課教師 Teacher:盛世慧
-
修課班級 Class:企管,國貿,會計1
-
選課備註 Memo:企管,國貿,會計1
交換生/外籍生選課登記
請點選上方按鈕加入登記清單，再等候任課教師審核。
Add this class to your wishlist by clicking the button above.