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course information of 113 - 1 | 4483 Mindfulness and Life / Tennis(大二體育:正念與樂活/網球)

4483 - 大二體育:正念與樂活/網球 Mindfulness and Life / Tennis


教育目標 Course Target

1.網球基本禮儀及規則的認識 2.學習基本動作,使學生在擊球有正確動作,預防運動傷害 3.學習各種基本技術與概念 4.學習正確比賽規則 5.培養團隊精神及規律運動習慣 1. Understanding of basic tennis etiquette and rules 2. Learn basic movements so that students can have correct movements when hitting the ball and prevent sports injuries. 3. Learn various basic techniques and concepts 4. Learn the correct rules of the game 5. Cultivate team spirit and regular exercise habits


參考書目 Reference Books

1.世界一流網球技術 保羅.勒特爾、傑克.格勒佩爾 靈活文化 2008
2.國際網球雜誌 長昇文化出版集團

1. World-class tennis technology Paul. Luter, Jack. Grepel Flexible Culture 2008
2. International Tennis Magazine Changsheng Culture Publishing Group


評分方式 Grading

評分項目 Grading Method 配分比例 Grading percentage 說明 Description
參與實作與學習態度參與實作與學習態度
Participation in practice and learning attitude
40 出席率與上課態度,遲到30分鐘則記曠課一次。
發球格對打測驗發球格對打測驗
Service square test
15 來回20顆為滿分,每球都需落地再打。
發球測驗發球測驗
serve test
10 發進20顆有效區域為滿分。
單打比賽與裁判事務單打比賽與裁判事務
Singles matches and referee matters
20 依照指定場次給分。
FMS測驗FMS測驗
FMS Quiz
5 完成指定動作測驗給分。
彈性學習彈性學習
flexible learning
5 觀看指定影片(2小時),可抵一週課程,並繳交心得報告 配合賽事時間,現場觀看(票根、現場拍照),1場次抵1週課程,並繳交心報告。拍攝運動技能、健康體適能訓練---影片,上傳檔案 運動知能 : 運動安全、身體組成與運動功能檢測分析、運動賞析、科學化飲食、正念與放鬆
彈性學習彈性學習
flexible learning
5 參加講座、研習,繳交研習證明或心得報告 實際參與運動賽事(含校內、外運動賽事),提出佐證,可抵一週課程,只限一次/學期

授課大綱 Course Plan

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Course Information

Description

學分 Credit:0-0
上課時間 Course Time:Thursday/7,8[Tuesday校網球場]
授課教師 Teacher:邱郁然
修課班級 Class:行政,社會,政治,國際2
選課備註 Memo:行政,社會,政治,國際2
授課大綱 Course Plan: Open

選課狀態 Attendance

There're now 40 person in the class.
目前選課人數為 40 人。

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