7022 - 專題：亞歷山大技巧
Seminar: Alexander Technique
教育目標 Course Target
1、本課程教學目的在於根據亞歷山大技巧的內涵，提供學生對於生理結構的介紹，以及適合的肢體使用方式，進而幫助學生解決因演奏時錯誤或過度使用身體而造成的傷害，維持生理機能健康，延長演奏壽命。
2、學習亞歷山大技巧，使肢體應用更為靈活，除了可維持生理機能健康之外，其帶來肢體的靈活度，對於音樂詮釋與情感自然表達亦有功效。本課程除了理論的講授之外，也包含各式器樂演奏、演唱的案例探討，學生得以在課堂中實際應用於主修樂器的演奏，幫助學生提升演奏技巧與品質。
課程概述 Course Description
亞歷山大技巧的基本內涵，在於教導了解體會人體第六覺—動覺Kinesthesia，親身理解一般動作中，肌肉和骨骼的變化。在喚起動覺後，藉由意識的思考Conscious thinking，檢視和評量自我習慣，克制舊有的不良習慣的再度發生，進而產生更有效率，更健康的生心理應用和態度。
參考書目 Reference Books
1. 陳欣宜著（民97)：音樂、亞歷山大技巧與人生轉變的故事。桃園市：原笙國際。
2. 陳欣宜譯 (民96)：寶貝你的背：根據亞歷山大技巧的自我預防和恢復手冊。桃園市：原笙國際。
3. 劉美珠、林大豐譯 (民92)：音樂家的肢體開發。桃園市：原笙國際。
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
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學習態度 (出席率和課堂討論參與) |
40 | |
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每週心得報告 |
40 | |
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期末展演 |
20 |
授課大綱 Course Plan
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 7022
- 學分 Credit: 2-0
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上課時間 Course Time:Friday/5,6[MU125]
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授課教師 Teacher:陳欣宜
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修課班級 Class:音樂碩1,2
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