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大一大二體育
course information of 103 - 1 | 4488 (大二體育:有氧健走與體重控制)

Taught In English4488 - 大二體育:有氧健走與體重控制


教育目標 Course Target

體適能元素(心肺適能.肌肉適能..) 有氧健走相關常識及技巧 Physical fitness elements (cardiorespiratory fitness. Muscle fitness..) Knowledge and skills related to aerobic walking


參考書目 Reference Books

體適能健走與健身操研習指導手冊;出版社:中華民國健身運動協會
圖解輕鬆步行小百科;作者:高崗英夫;出版社:山岳
步行,健腦又健身!;作者:大島青;出版社:新自然主義
精彩一條路圖文集;作者:商周編輯顧問股份有限公司;出版社:財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病;作者:米山公啟;出版社:世茂出版集團

Physical fitness walking and aerobics training guide manual; Publisher: Fitness and Sports Association of the Republic of China
Illustrated Easy Walking Encyclopedia; Author: Hideo Takaoka; Publisher: Mountain
Walking, brain and fitness! ; Author: Ao Oshima; Publisher: New Naturalism
A collection of wonderful pictures and essays; Author: Shang Zhou Editorial Consulting Co., Ltd.; Publisher: Hope Foundation
Walk 30 minutes a day without getting sick; Author: Mishan Gongqi; Publisher: Shimao Publishing Group


評分方式 Grading

評分項目 Grading Method 配分比例 Grading percentage 說明 Description
出席率及學習態度出席率及學習態度
Attendance rate and learning attitude
40
健康適能檢測健康適能檢測
health fitness test
30
健走及體適能相關知識測驗健走及體適能相關知識測驗
Knowledge test on walking and physical fitness
10
運動處方設計與執行運動處方設計與執行
Exercise prescription design and execution
20

授課大綱 Course Plan

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Course Information

Description

學分 Credit:0-0
上課時間 Course Time:Thursday/7,8[健身房]
授課教師 Teacher:陳麗玉/盛世慧
修課班級 Class:行政,社會,政治2
選課備註 Memo:行政,社會,政治2
This Course is taught In English 授課大綱 Course Plan: Open

選課狀態 Attendance

There're now 50 person in the class.
目前選課人數為 50 人。

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