4397 - 大一體育：有氧健走與體重控制 英授 Taught in English
教育目標 Course Target
體適能元素(心肺適能.肌肉適能..)
有氧健走相關常識及技巧
Physical adaptive elements (cardiopulmonary adaptive, muscle adaptive...)
Common knowledge and skills related to aerobic walking
參考書目 Reference Books
體適能健走與健身操研習指導手冊；出版社：中華民國健身運動協會
圖解輕鬆步行小百科；作者：高崗英夫；出版社：山岳
步行，健腦又健身！；作者：大島青；出版社：新自然主義
精彩一條路圖文集；作者：商周編輯顧問股份有限公司；出版社：財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病；作者：米山公啟；出版社：世茂出版集團
Handbook for physical fitness and fitness training; Publisher: China National Fitness Sports Association
Illustration of the small encyclopedia of light walking; author: Gao Yangyingfu; Publisher: Shanyue
Walking, exercise and exercise! ;Author: Oshima Qing; Publisher: New Nature Theory
A collection of wonderful road pictures; author: Shangzhou Editorial Co., Ltd.; Publisher: Financial Group Legal Person Hope Foundation
Walk for 30 minutes a day without getting sick; Author: Mishan Gongqi; Publisher: Shimao Publishing Group
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
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出席率及學習態度 Attendance and learning |
40 | |
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健康適能檢測 Healthy and suitable detection |
30 | |
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健走及體適能相關知識測驗 Walking and body-friendly knowledge test |
10 | |
|
運動處方設計與執行 Sports design and execution |
20 |
授課大綱 Course Plan
點擊下方連結查看詳細授課大綱
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4397
- 學分 Credit: 0-0
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上課時間 Course Time:Tuesday/3,4[健身房]
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授課教師 Teacher:盛世慧
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修課班級 Class:財,統,資管,經濟1
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選課備註 Memo:統計,財金,資管,經濟1
交換生/外籍生選課登記
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