4397 - 大一體育：有氧健走與體重控制 英授 Taught in English
教育目標 Course Target
體適能元素(心肺適能.肌肉適能..)
有氧健走相關常識及技巧
Physical fitness elements (cardiorespiratory fitness. Muscle fitness..)
Knowledge and skills related to aerobic walking
參考書目 Reference Books
體適能健走與健身操研習指導手冊；出版社：中華民國健身運動協會
圖解輕鬆步行小百科；作者：高崗英夫；出版社：山岳
步行，健腦又健身！；作者：大島青；出版社：新自然主義
精彩一條路圖文集；作者：商周編輯顧問股份有限公司；出版社：財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病；作者：米山公啟；出版社：世茂出版集團
Physical fitness walking and aerobics training guide manual; Publisher: Fitness and Sports Association of the Republic of China
Illustrated Easy Walking Encyclopedia; Author: Hideo Takaoka; Publisher: Mountain
Walking, brain and fitness! ; Author: Ao Oshima; Publisher: New Naturalism
A collection of wonderful pictures and essays; Author: Shang Zhou Editorial Consulting Co., Ltd.; Publisher: Hope Foundation
Walk 30 minutes a day without getting sick; Author: Mishan Gongqi; Publisher: Shimao Publishing Group
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
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出席率及學習態度 Attendance rate and learning attitude |
40 | |
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健康適能檢測 health fitness test |
30 | |
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健走及體適能相關知識測驗 Knowledge test on walking and physical fitness |
10 | |
|
運動處方設計與執行 Exercise prescription design and execution |
20 |
授課大綱 Course Plan
點擊下方連結查看詳細授課大綱
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課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4397
- 學分 Credit: 0-0
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上課時間 Course Time:Tuesday/3,4[健身房]
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授課教師 Teacher:盛世慧
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修課班級 Class:財,統,資管,經濟1
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選課備註 Memo:統計,財金,資管,經濟1
交換生/外籍生選課登記
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