4378 - 健康體適能 英授 Taught in English

Health and Physical Fitness

教育目標 Course Target

一、發展身體綜合能力，養成規律運動的習慣。
二、激發學生參與運動的樂趣，提升生命品質。
三、瞭解自身身體活動能力。
四、運動傷害的認識，基本的處理概念。

1. Develop the body’s comprehensive ability and develop the habit of regular exercise.
2. Stimulate students’ interest in participating in sports and improve the quality of life.
3. Understand your own physical activity ability.
4. Understanding of sports injuries and basic treatment concepts.

參考書目 Reference Books

一、教育部體適能網站 (http://www.fitness.org.tw/)
二、教育部98年教師體適能指導手冊
三、林正常 (1993) 。運動科學與訓練。台北：銀禾文化事業公司
四、林政東（2003）。運動員肌力訓練。台北：師大書苑有限公司
五、黃啟煌、王百川、林晉利、朱彥穎 (2003)。運動傷害與急救。臺中：華格那企業有限公司

1. Physical fitness website of the Ministry of Education (http://www.fitness.org.tw/)
2. The Ministry of Education’s 1998 Teachers’ Physical Fitness Guidance Manual
3. Lin Changsheng (1993). Exercise Science and Training. Taipei: Yinhe Cultural Corporation
4. Lin Zhengdong (2003). Strength training for athletes. Taipei: Normal University Library Co., Ltd.
5. Huang Qihuang, Wang Baichuan, Lin Jinli, and Zhu Yanying (2003). Sports injuries and first aid. Taichung: Wagner Enterprise Co., Ltd.

評分方式 Grading

評分項目
Grading Method		 配分比例
Percentage		 說明
Description
體適能測驗
physical fitness test
 40 增強個人身體活動及生活適應能力
報告
report
 10 針對健康體適能要素，提出一項可促進自我能力的健身產品。
身體組成分析
body composition analysis
 10 檢測身體組成分析，主觀及自我檢測進步程度。
比賽參與
Competition participation
 10 參加校內外各項運動競賽、路跑活動等
學習精神與態度
Learning spirit and attitude
 30 出缺席、課程參與積極、團體活動。上課遲到30分鐘以上，記曠課1次。

授課大綱 Course Plan

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課程代碼
Course Code		 課程名稱
Course Name		 授課教師
Instructor		 時間地點
Time & Room		 學分
Credits		 操作
Actions
必修-4392
Health and Physical Fitness
 法律,經濟,社工2 張紅玉 五/5,6[健身房] 0-0 詳細資訊 Details

課程資訊 Course Information

基本資料 Basic Information
  • 課程代碼 Course Code: 4378
  • 學分 Credit: 0-0
  • 上課時間 Course Time:
    Thursday/5,6[健身房]
  • 授課教師 Teacher:
    林羿志
  • 修課班級 Class:
    工學院2
  • 選課備註 Memo:
    化材,工工,環工,資工,電機2
選課狀態 Enrollment Status
目前選課人數 Current Enrollment: 50 人
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