4289 - 舞蹈（瑜珈） 英授 Taught in English
Yoga
教育目標 Course Target
增強身體運動機能，改善健康體能
強化心肺功能
控制體重、減少脂肪
改善身體不良姿勢
雕塑修長緊實的體型
增進肌力、肌耐力、協調性、平衡感和柔軟度
養成正確的運動習慣
Enhance body movement function and improve health and fitness
Strengthen cardiopulmonary function
Control weight and reduce fat
Improve bad posture
Sculpting a slender and tight body
Improve muscle strength, muscular endurance, coordination, balance and flexibility
Develop correct exercise habits
參考書目 Reference Books
教師體適能指導手冊 （民86）教育部印行
AFAA基本運動指導基準與方針（民88）教練手冊
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
健康魔法師 陸文灝（民90）民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版
Teachers' Physical Fitness Guidance Manual (86) published by the Ministry of Education
AFAA Basic Sports Guidelines and Guidelines (Min88) Coaching Manual
Yoga takes your time (96) reflects culture
Health Magician Lu Wenhao (90) FTV Culture Co., Ltd.
New Style of Pilates Body Shaping by Xie Jingshan (1994) Wheatfield Publishing
評分方式 Grading
| 評分項目 Grading Method |
配分比例 Percentage |
說明 Description |
|---|---|---|
|
運動精神 sportsmanship |
40 | 出、缺席狀況 |
|
期中測驗 midterm test |
25 | 技能、認知 |
|
期末測驗 final exam |
25 | 技能、認知 |
|
體能測驗 physical fitness test |
10 |
授課大綱 Course Plan
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相似課程 Related Courses
| 課程代碼 Course Code |
課程名稱 Course Name |
授課教師 Instructor |
時間地點 Time & Room |
學分 Credits |
操作 Actions |
|---|---|---|---|---|---|
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必修-4306
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企管,國貿,會計1 黃淑貞 | 三/3,4[體育館上館] | 0-0 | 詳細資訊 Details | |
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必修-4326
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社科, 法律學院1 黃淑貞 | 五/3,4[體育館上館] | 0-0 | 詳細資訊 Details |
課程資訊 Course Information
基本資料 Basic Information
- 課程代碼 Course Code: 4289
- 學分 Credit: 0-0
-
上課時間 Course Time:Tuesday/3,4[體育館上館]
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授課教師 Teacher:黃淑貞
-
修課班級 Class:財,統,資管,經濟1
-
選課備註 Memo:統計,財金,資管,經濟1
交換生/外籍生選課登記
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